به نقل از «ایمنا»

چگونه یک شنونده خوب باشیم؟

تاریخ انتشار: ۱۳ تیر ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۱۳۶۷۵۷

با بهبود مهارت گوش دادن به ایجاد روابط قوی‌تر و عمیق‌تر کمک کنید.

به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، گوش دادن فعال فقط یک تکنیک ارتباطی نیست، بلکه یک ابزار حیاتی و معتبر ارتباطی است که برای ایجاد و استحکام روابط و درک عمیق‌تر اطرافیان بسیار ضروری است. زمانی که در حال گوش دادن فعال هستید، تمرکز بالایی بر آنچه گفته می‌‎شود دارید و همه توجه و حواس خود را درگیر شخصی می‌کنید که در حال صحبت کردن است.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

با بهبود مهارت گوش دادن فعال به ایجاد روابط قوی‌تر و عمیق‌تر کمک کنید. در ادامه به چندین روش برای بهبود مهارت گوش دادن فعال می‌پردازیم:

توجه کامل به فرد گوینده

برای بهبود مهارت گوش دادن خود، توجه خود را به صورت کامل معطوف فردی کنید که در حال صبحت کردن است. بدین منظور، از گوشی هوشمند خود استفاده نکنید، تماس چشمی خود را با فرد گوینده حفظ کنید، به کلمات و نشانه‌های غیرکلامی او توجه کنید و پرت شدن حواس خود را به حداقل برسانید.

حرف گوینده را قطع نکنید

هیچ شخصی دوست ندارد حرفش توسط فرد دیگری قطع شود. بنابراین کمی صبر کنید و به گوینده اجازه دهید تا افکار خود را بدون متوقف شدن سریع بیان کند.

همدلی کنید

خود را به جای گوینده بگذارید، با دلسوزی و همدلی پاسخ او را بدهید و سعی کنید دیدگاه و احساسات آن‌ها را درک کنید. بهتر است دیدگاه شخص مقابل را درک کنید و به موضوع از دید او نگاه کنید.

از نشانه‌های غیرکلامی استفاده کنید

برای اینکه نشان دهید در حال گوش دادن به حرف‌های شخص مقابل خود هستید، از زبان بدن خود به بهترین شکل استفاده کنید. به عنوان مثال، برای نشان دادن موافقت، سر خود را تکان دهید و از حالات صورت استفاده کنید تا مشخص شود به صورت فعال به حرف‌های او گوش می‌دهید.

سوال بپرسید

پرسیدن سوالات مرتبط از گوینده می‌توان نشان دهد که در حال گوش کردن به حرف‌های او هستید. بنابراین در مورد موضوعی که برای شما روشن نشده است، سوال بپرسید تا مشخص شود با علاقه به حرف‌های او گوش می‌دهید.

قضاوت نکنید

از آنجایی که بیشتر افراد نمی‌خواهند مورد قضاوت قرار بگیرند، از صحبت کردن دوری می‌کنند. بنابراین لازم است با ذهنی باز به صحبت‌های شخص مقابل گوش دهید و او را قضاوت نکنید.

صبور باشید

به گوینده اجازه دهید حرف‌های خود را بیان کند و از عجله کردن یا قطع کردن صحبت‌های او خودداری کنید. به هیچ وجه نباید هنگام صحبت کردن به ساعت خود نگاه کنید.

سکوت کنید

گاهی اوقات سکوت یک مکث استراتژیک است که باعث می‌شود گوینده حس بهتری برای به زبان آوردن تفکرات و احساسات خود داشته باشد. بنابراین به گوینده زمان بدهید تا افکار خود را دسته‌بندی کند و آن‌ها را عنوان کند.

منبع: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/optimizing-success/202305/10-easy-ways-to-elevate-your-active-listening-skills

کد خبر 671104

منبع: ایمنا

کلیدواژه: سلامت جامعه ما جامعه شناسی مهارت گوش دادن افزایش تمرکز روابط عاطفی شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق گوش دادن فعال

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۱۳۶۷۵۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

چگونه کودک باهوش‌تری داشته باشیم؟

عضو هیئت مدیره انجمن اعصاب ایران با بیان اینکه عوامل مختلفی بر میزان هوش و توانمندی فرزندان تأثیرگذار است، گفت: مادر در دوران بارداری باید به دوری از استرس و داشتن آرامش توجه داشته باشد و فراهم کردن تغذیه مناسب برای نوزاد از جمله مواردی است که بر تقویت هوش و توانمندی‌های او تاثیرگذار است.

میرشهرام صفری در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به عوامل مؤثر بر هوش کودکان اظهار کرد: عوامل مختلفی بر میزان هوش و توانمندی فرزندان تأثیرگذار است که بخشی از این عوامل به دوران نوزادی و بخش دیگری به دوران بارداری مادر مربوط می‌شود.

وی افزود: مادر در دوران بارداری باید به داشتن تغذیه مناسب و دوری از استرس، اضطراب و داشتن آرامش توجه بیشتری داشته باشد، چراکه موارد بیان شده بر رشد و نمو کودک تأثیر بسیاری دارد، همچنین یک مادر باردار باید از مواد سمی، آلاینده‌ها و داروهایی که بر مغز کودک تأثیرگذار است دوری کند تا نوزاد متولد شده از مغز سالم برخوردار و بهره هوشی خوبی داشته باشد.

عضو هیئت مدیره انجمن اعصاب ایران تصریح کرد: در دوران بارداری، مادر باید به خواب کافی خود اهمیت دهد و در صورتی که بارداری او دارای مشکلاتی است، به دنبال درمان باشد، همچنین ابتلای مادر به مشکلاتی از جمله آلرژی و حساسیت‌های خاص می‌تواند بر مغز کودک تأثیر داشته باشد.

صفری ادامه داد: با توجه به اینکه دوران نوزادی یکی از مهمترین دوران زندگی هر فرد به شمار می‌رود، فراهم کردن تغذیه مناسب برای نوزاد که همان شیر مادر است و استفاده مکمل‌ها با دستور پزشک از جمله موارد حائز اهمیت به شمار می‌رود.

وی با بیان اینکه نوزاد باید خواب کافی داشته باشد و در صورتی که موانعی بر سر داشتن خواب کافی و باکیفیت کودک وجود دارد، والدین باید نسبت به رفع آن اقدام کنند، گفت: والدین باید به صورت مداوم با کودک بازی کنند، چراکه انواع بازی‌های مختلف منجر به افزایش توانمندی کودکان خواهد شد.

توانمندی کنجکاوی و جست‌وجوگری را در نوزاد تقویت کنید

عضو هیئت مدیره انجمن اعصاب ایران با بیان اینکه پخش شدن و شنیدن آهنگ‌های ساده و دارای کلام تأثیر مؤثری بر رشد هوشی کودک خواهد داشت و از جمله این آهنگ‌ها می‌توان به آهنگ‌های ساده کودکانه اشاره کرد، اضافه کرد: نوزاد در مراحل ابتدایی، یادگیری را از طریق آواها و ریتم تشخیص می‌دهد و از همین رو به آهنگ‌ها واکنش خوبی نشان می‌دهد.

صفری با بیان اینکه هنگامی که نوزاد مراحل رشد خود را طی می‌کند، توصیه می‌شود که والدین تمرین آواز و همخوانی با او داشته باشد، افزود: والدین باید با کلمات ساده صحبت کردن با نوزاد را آغاز کنند و سپس به سمت استفاده از کلمات پیچیده پیش بروند تا توانمندی‌های کلامی نوزاد افزایش یابد.

وی با بیان اینکه تهیه کردن اسباب بازی‌های مناسب سن از دوران نوزادی تا بزرگسالی از جمله موارد حائز اهمیت به شمار می‌رود و منجر به رشد هوشی نوزاد می‌شود، تصریح کرد: لمس کردن و ماساژ بدن نوزاد منجر به افزایش توانمندی‌های حسی حرکتی او خواهد شد.

عضو هیئت مدیره انجمن اعصاب ایران با بیان اینکه توصیه می‌شود که والدین توانمندی‌های کودک را مبتنی بر حافظه او بسیار بالا نبرند و بیشتر توانمندی کنجکاوی و جست‌وجوگری را در نوزاد خود تقویت کنند، ادامه داد: والدین باید توجه داشته باشند که مهمترین توصیه برای رشد هوشی مناسب کودکان، پرهیز از استفاده وسایل ارتباطی دارای صفحه نمایش هوشمند از جمله تلفن همراه، تبلت و لپ تاپ است.

صفری خاطرنشان کرد: برای نوزادان زیر دو سال مدت زمان استفاده از تلفن همراه و سایر وسایل ارتباطی دارای صفحه نمایش هوشمند برابر با صفر و برای کودکان دو تا پنج سال حداکثر زمان توصیه شده یک ساعت است که والدین باید نسبت به این موضوع توجه ویژه‌ای داشته باشند.

کد خبر 750567